DISWAYKALTENG.ID - Memiliki rambut panjang, sehat, dan kuat bukan cuma soal penampilan, tetapi juga mencerminkan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Banyak orang ingin rambutnya cepat panjang, namun sering merasa pertumbuhannya lambat atau tidak konsisten. Padahal, pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga perawatan yang digunakan.
Salah satu langkah sederhana yang sering diremehkan adalah frekuensi keramas. Kamu sebenarnya bisa mengurangi frekuensi keramas agar minyak alami rambut tidak hilang.
Minyak alami ini berfungsi menjaga kelembapan kulit kepala sekaligus melindungi batang rambut selama proses pertumbuhan.
Idealnya, keramas dua sampai tiga kali seminggu sudah cukup untuk menjaga kulit kepala tetap bersih tanpa membuat rambut kering.
Lalu, apa saja faktor yang memengaruhi pertumbuhan rambut dan bagaimana cara mendukungnya dengan produk perawatan yang tepat? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.
BACA JUGA:7 Minuman Herbal untuk Menurunkan Berat Badan, Alami, Aman, dan Mudah Dibuat di Rumah
Faktor yang Memengaruhi Pertumbuhan Rambut
Banyak orang bertanya-tanya kenapa rambut terasa sulit panjang atau mudah rontok. Jawabannya tidak selalu sederhana, karena kondisi rambut dipengaruhi oleh faktor dari dalam tubuh maupun kebiasaan dari luar. Dengan memahami penyebabnya, kamu bisa lebih tepat dalam menentukan perawatan.
1. Nutrisi yang Dikonsumsi
Asupan nutrisi punya peran besar dalam pertumbuhan rambut. Rambut membutuhkan protein sebagai bahan utama pembentuk batang rambut. Selain itu, zat besi, zinc, dan vitamin seperti vitamin B kompleks juga sangat penting untuk mendukung kerja folikel rambut.
Jika tubuh kekurangan nutrisi, folikel rambut tidak bekerja optimal dan pertumbuhan rambut bisa melambat. Pola makan seimbang dengan sayur, buah, protein, dan lemak sehat membantu rambut tumbuh lebih kuat dan tidak mudah patah.
2. Kondisi Hormon dalam Tubuh
Perubahan hormon sering kali menjadi penyebab rambut rontok atau sulit panjang. Kondisi seperti setelah melahirkan, masa menyusui, stres berkepanjangan, hingga menopause dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut.
Ketidakseimbangan hormon membuat rambut lebih cepat masuk fase rontok. Namun kabar baiknya, ketika hormon kembali stabil, pertumbuhan rambut biasanya akan membaik secara perlahan.
3. Kesehatan Kulit Kepala
Kulit kepala adalah “rumah” bagi folikel rambut. Jika kondisinya terlalu berminyak, kering, berketombe, atau mengalami iritasi, folikel rambut akan sulit bekerja maksimal.
Menjaga kebersihan kulit kepala, memilih sampo yang sesuai jenis rambut, serta tidak terlalu sering keramas dapat membantu menciptakan lingkungan yang sehat untuk pertumbuhan rambut.
4. Faktor Genetik
Genetik juga berperan dalam menentukan seberapa cepat rambut tumbuh, seberapa tebal rambut, dan seberapa kuat akarnya. Jika orang tua memiliki rambut yang tipis atau mudah rontok, kemungkinan kamu juga akan mengalaminya.
Meski faktor genetik tidak bisa diubah, perawatan yang tepat tetap dapat membantu menjaga kekuatan rambut dan memaksimalkan potensi pertumbuhannya.
5. Gaya Hidup dan Kebiasaan Harian
Tanpa disadari, gaya hidup sehari-hari sangat memengaruhi kondisi rambut. Kurang tidur, stres berlebihan, sering menggunakan alat styling panas, serta mengikat rambut terlalu kencang dapat melemahkan akar dan batang rambut.
Mengelola stres, tidur cukup, serta mengurangi paparan panas berlebih akan membantu rambut tumbuh lebih sehat dan stabil.
BACA JUGA:Rahasia Kuah Bakso Solo Bening dan Gurih, Ternyata Cuma Pakai 3 Bumbu Sederhana
Rekomendasi Produk untuk Membantu Memanjangkan Rambut
Selain memperbaiki gaya hidup dan pola perawatan, penggunaan produk yang tepat juga bisa membantu mendukung pertumbuhan rambut. Berikut enam produk yang tersedia di Indonesia dan bisa kamu pertimbangkan, dari kategori premium hingga yang ramah di kantong.
1. Kérastase Serum Extentioniste 50 ml
Serum premium ini diformulasikan untuk menutrisi akar rambut sekaligus memperkuat batang rambut agar tidak mudah patah. Produk ini cocok untuk kamu yang ingin fokus pada pertumbuhan rambut jangka panjang.
Harga Kérastase Serum Extentioniste di Indonesia berada di kisaran Rp645.000 untuk ukuran 50 ml. Meski tergolong mahal, produk ini sering dipilih sebagai investasi perawatan rambut intensif.
2. Erhair HairGrow Shampoo
Erhair HairGrow Shampoo dikembangkan oleh dermatolog dan diformulasikan khusus untuk mengatasi rambut rontok dan menipis. Kandungan seperti ekstrak ginseng dan niacinamide membantu merangsang pertumbuhan rambut dari akar.
Dengan harga sekitar Rp60.000, sampo ini tergolong terjangkau dan cocok digunakan untuk perawatan rutin harian.
3. Miranda Hair Growth Biotin Shampoo 2-in-1
Produk ini menggabungkan fungsi sampo dan kondisioner dalam satu kemasan. Kandungan biotinyl tripeptide-1 di dalamnya membantu merangsang pertumbuhan rambut sekaligus membuat rambut terasa lebih halus.
Harganya sekitar Rp31.000, menjadikannya pilihan ekonomis bagi kamu yang ingin perawatan rambut panjang tanpa biaya besar.
4. Natur Natural Extract Shampoo Aloe Vera
Sampo dengan ekstrak aloe vera ini membantu melembapkan kulit kepala dan mencegah kerontokan, terutama untuk tipe rambut kering atau berketombe. Formulanya ringan dan cocok digunakan sehari-hari.
Harga Natur Aloe Vera Shampoo berkisar Rp30.000 untuk kemasan 140 ml, sehingga ramah di kantong dan mudah ditemukan di pasaran.
5. Azarine Nutrigrow Hair Serum Apricot
Serum rambut lokal ini mengandung pro-vitamin B5, ekstrak aprikot, minyak argan, dan bahan alami lainnya yang membantu memperkuat akar serta batang rambut. Produk ini cocok digunakan sebagai perawatan tambahan setelah keramas.
Azarine Nutrigrow Hair Serum dijual mulai dari sekitar Rp60.000 dan menjadi favorit karena komposisinya ringan serta mudah menyerap.
6. Rudy Hadisuwarno Hair Growth Serum
Serum ini diformulasikan dengan ekstrak sophora root, tripeptide complex, dan soybean protein untuk mendukung kesuburan rambut serta mengurangi kerontokan.
Dengan harga sekitar Rp82.500, produk ini cocok untuk kamu yang ingin fokus memperkuat akar rambut dan menjaga pertumbuhan rambut tetap optimal.